co mi tam

[...] że naprawdę żyję w ciągłym ruchu i staram się, zeby było dobrze <- dlatego m.in. się przeprowadzam i od stycznia będe miał bliżej na sale. Jak dobrze pójdzie, to będę tam wbijał kiedy chce, ale musze sobie zasłużyć(mam nadzieję, że tak będzie). Co do weekendów to napisałem - a weekendy albo albo w pracy albo szkole - więc ja nie wiem co [...]

[...] w dodatku. W piątek postanowiłam pójść na mój ukochany gdyński rynek. Tam zawsze kupuję mięsiwa i warzywa. Na upatrzonym stoisku kupuję kurczaki i indyki. W zasadzie kupuję tam tylko dlatego, że zawsze jest tam kolejka, a o 12 nie można już dostać pierśników. Taki owczy pęd trochę. Wszelkie krówki i świnki kupuję w boxie, gdzie nad rozpłataną [...]

[...] A co do tej rozgrzewki to chodzi mi głównie o rozgrzewke początkową + rozgrzanie najlepsze na dane ćwiczenie w danym dniu... czyli np: - DZIEŃ 1. Robie rozgrzeweczkę jakąś tam 15 minut, potem przechodzę do rozgrzewki na te ćwiczenie które mam w tym dniu (o ile lepiej jest przed), a potem przechodzę do założonych ćwiczeń i na końcu oczywiście [...]

posłuchałem 2 minuty i nie mogłem dalej kurna gościu mówi że co 2 godziny wali glutamine complex 3 rodzaje i dzięki temu jest taki fajny przypuszczam że moj post zostanie skasowany jako OT ale musze powiedziec że mi sie hotele jakos dziwnie kojarzą z dymaniem a ten gosciu tam je je i je z ciekawoscia obejrze co za monstrum zostanie kolejnym MR [...]

[...] mi - a naoglądałem się już ich przez dwa lata wiele, ciężko wybrać tego jednego pro. Nie mówcie że nie, ale z daleka wyglądają b. podobnie ...dlatego tez siedzą tam sędziowie - dajmy na to że nie przekupieni/sponsorowani - którzy wybiorą sprawiedliwie... Myślicie że dzisiaj w nocy będzie powtórka z pre-judging i sprzęt nawali? [...]

cv nie no bo ostatnio mówiłes że tam byłeś i myslałem że cie widziałem. Ja też tam nie jeżdże często bo za daleko, w sumie to byłem tylko dwa razy w zyciu pierwszy raz w tym roku więc można powiedziec że nie jeżdze i pewno szybko nie pojade znowu. Widziałes jakies szczypiora i pomyslałes ze to ja? W sumie to dwóch gosci widziałem podobnych do [...]

[...] że ja po takim okresie byłbym załamany :-D Łukasz z kolei na pewno życiówka, ogólnie mogę powiedzieć, że poziom bf już sceniczny, wiadomo brakuje sporo mięcha, ale fatu tam praktycznie nie ma, jedynie skóra, ale to na pewno z czasem też ogarnie operacyjnie i sylwetka nabierze wtedy jeszcze przyjemniejszego wygladu :-) no i co najważniejsze [...]

Tak z ciekawości testowałeś już tam w UK jakieś inne siłownie? %-) Patrząc na sprzęt w co niektórych to chętnie sam bym zajrzał, pytanie jak tam odległości. szczerze mówiąc to nie, bo za bardzo nie mam się z kim wybrać, a samemu jeździć i szukać po prostu mi się nie chce :-D jest jedna fajna siłownia w okolicy jakieś 25km ode mnie, ale tam jest [...]

I jak tam siedzenie przed tv i ćwiczenie??? ;-) Ja jestem w domu, ale jakoś święta mi szczególnie niestraszne. Nie ciągnie mnie do niczego, mam już zaplanowane, co jem i się tego trzymam ;-) może tak mi łatwo, bo moja mama za szczególną kucharką nie jest ;-) Wesołych Świąt Monia ;-)

[...] to, co napisałeś. Trzym kciuki, żebyś się mylił w swoim osądzie. Co do samej redukcji - no właśnie chcę zobaczyć, ile tych mięśni naprawdę jest. Mam nadzieję, że jakieś tam są. Danny69, jaco69: Depilacji nie będzie, zawsze byłem tak owłosiony (od kiedy mi urosły włosy oczywiście ), narzeczonej się podoba, więc... Ale! Gdybyście zobaczyli [...]

Falka haha! Wyjęłaś mi z ust ten drugi dom - to całkowita racja, tam się czuję jak u siebie, ale mojemu facetowi znowu coś nie pasi - no cóż, będzie musiał się z tym pogodzić. Ja się przywiązuję do ludzi i miejsc, więc jak już kogoś lub coś polubię, to ciężko mnie zrazić :-) Rozpatrywałam też ten numer z pisaniem, że post jest w edycji - w [...]

Witam,witam :) Tak więc dziś po siłowym i jestem zadowolona ;] Co prawda szlak mnie trafia, bo mi sprzętu brakuje i wszystko mi się w czasie wydłuża mimo wszystko lecimy dalej ;] Technicznie czuje, że leży u mnie wiosłowanie przy małym obciążeniu jeszcze mi to idzie no ale wtedy nie czuję wysiłku dorzuce kg i lipa z techniką. Dziś mam kolejne [...]

Yiampu, ty się nie bój facetów z siłki prosić o nakręcenie tego filmiku. Ja na moją siłownię chodzę już 3 lata i mało kto z facetów mnie tam zauważał(mówię o karkach)a teraz jak jestem z nimi-w tym stadzie- na wolnych ciężarach i proszę by mnie asekurowali albo pościągali mi żelastwo ze sztangi bo oczywiście nikt tam po sobie nie sprząta to robią [...]

[...] do .... bałwana #################################### koles08 - zaglądaj! Kuba vel Siodema - zobaczysz jaki CZAD będzie jak masę zrobię! WPC_fan - wpadnę i zobaczę co tam kombinujesz no takie redukowanie to mój złoty środek. Viren - no właśnie tak średnio mi pasuje to ALRI trochę będę modyfikował na masę coś ciekawszego machnę. BartoO - [...]

[...] ona większa jak patrzy się z boku, to nie tylko wygięcie pleców :-)) Jedyne co to plecy - (stronę wcześniej) są ładne jak je napnę - kiedyś tego w ogóle nie potrafiłam, bo tam nic nie miałam :-D No ale poza tym oszałamiających efektów nie ma. W kwestii siły też jest wyraźna różnica, mięśnie są większe niż były i jak napinam to są też dość [...]

wlasnie Tom jakie jest Twoje zdanie na temat tego papirusa , bo chyba tłuszcz tam użyty nie najlepszej jakości jest co ? a kiedys duzo tego jadłem i teraz znowu ochote mi zrobiłeś Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-22 21:28:55

[...] jakiś spadek mocy mnie dopadła no ale od rana rezonans , później sprzątanie posiłki na dwa dni więc zanim pojechałam na siłkę to już miałam ochotę iść spać :D Ale póki co tam mi się podoba , atmosfera zupełnie inna niż na sieciowce Grudzień będzie taki trochę rozregulowany bo przez to że ostatni trening mogę tam zrobić między 18a19.30to część [...]

[...] marszu na max nachyleniu prędkość między 4 a 5.5km/h + stretching Spięcia BRZUCHA na piłce@@-) - nadal miałam problemy8-O...muszę pracować nad techniką w domu... CIĘŻARY - tam gdzie nie ma liczby powtórzeń, znaczy że dałam radę max zrobić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/600f0984a4c547b9847d2e3ce1705ba8.jpg Komentarz: 1. Pierwszy raz w zyciu robiłam [...]

Przede wszystkim, to nie jestem zaden "Kuba", nie wiem co tamten koles sobie wkrecal, ale nie mam pojecia kto to jest. Sam na poczatku tematu pisalem, ze tamten test tez byl moj, wiec nie ma tu miejsca na domysly. Co do zdjec, to widze, ze juz wiekszosc z Was znalazla swietne wytlumaczenie. Zdjecia charakterystyczne z datami- wiec nie [...]

[...] przy komputerze itp itd Zazdroszczę bo u siebie nie za bardzo jest gdzie zorganizować sobie taki wypadzik ale muszę rozejrzeć się w okolicy x) Co do zdjęć - nie wiem jaka tam jest ważność ale po swoim dzienniku widzę, że od początku jeszcze zdjęć mi nie usunęło. Ja mam konto na imgur i flickr - częściej korzystam z imgur - więc od siebie mogę [...]